Reducir los ultraprocesados mejora los síntomas depresivosUn ensayo piloto con 20 participantes demostró que disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados en más del 85 % produjo mejoras moderadas a grandes en síntomas depresivos y una mejora modesta en ansiedad.Hábitos cotidianos que pueden afectar la memoria según un especialista en neurocienciaUn experto en neurociencia señala qué rutinas diarias pueden influir negativamente en la capacidad de memoria.Fumar se asocia con mayores niveles de soledad no deseada y afecta el bienestar de personas mayoresUna investigación muestra que el consumo de tabaco está relacionado con un aumento de la soledad no deseada y empeora el bienestar en la vejez.La generación del “nunca alcanza”: por qué cada vez más jóvenes sufren ansiedad, estrés e insomnioSe analizan las causas del aumento de ansiedad, estrés e insomnio entre los jóvenes.Cáritas impulsa la Semana de la Salud Mental con testimonios reales y una marcha solidariaSe organiza una semana de actividades y testimonios para concienciar sobre la salud mental, con una marcha solidaria.¿Dejás todo para después? Las claves para que los pendientes no te abrumenEl artículo ofrece, según el título, claves para gestionar tareas pendientes y evitar sentirse abrumado.Dormir bien mejora la memoria y el estado de ánimo, según varios estudiosDiversos estudios indican que un buen descanso nocturno favorece la memoria y el bienestar emocional.

Reducir los ultraprocesados mejora los síntomas depresivosUn ensayo piloto con 20 participantes demostró que disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados en más del 85 % produjo mejoras moderadas a grandes en síntomas depresivos y una mejora modesta en ansiedad.Hábitos cotidianos que pueden afectar la memoria según un especialista en neurocienciaUn experto en neurociencia señala qué rutinas diarias pueden influir negativamente en la capacidad de memoria.Fumar se asocia con mayores niveles de soledad no deseada y afecta el bienestar de personas mayoresUna investigación muestra que el consumo de tabaco está relacionado con un aumento de la soledad no deseada y empeora el bienestar en la vejez.La generación del “nunca alcanza”: por qué cada vez más jóvenes sufren ansiedad, estrés e insomnioSe analizan las causas del aumento de ansiedad, estrés e insomnio entre los jóvenes.Cáritas impulsa la Semana de la Salud Mental con testimonios reales y una marcha solidariaSe organiza una semana de actividades y testimonios para concienciar sobre la salud mental, con una marcha solidaria.¿Dejás todo para después? Las claves para que los pendientes no te abrumenEl artículo ofrece, según el título, claves para gestionar tareas pendientes y evitar sentirse abrumado.Dormir bien mejora la memoria y el estado de ánimo, según varios estudiosDiversos estudios indican que un buen descanso nocturno favorece la memoria y el bienestar emocional.

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