QUIOBA Mente
Foco, calma y claridad mental para el día a día.
Reducir los ultraprocesados mejora los síntomas depresivos
Un ensayo piloto con 20 participantes demostró que disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados en más del 85 % produjo mejoras moderadas a grandes en síntomas depresivos y una mejora modesta en ansiedad.
Psyciencia ↗
Hábitos cotidianos que pueden afectar la memoria según un especialista en neurociencia
Un experto en neurociencia señala qué rutinas diarias pueden influir negativamente en la capacidad de memoria.
La Gaceta ↗
Fumar se asocia con mayores niveles de soledad no deseada y afecta el bienestar de personas mayores
Una investigación muestra que el consumo de tabaco está relacionado con un aumento de la soledad no deseada y empeora el bienestar en la vejez.
La Vanguardia ↗
La generación del “nunca alcanza”: por qué cada vez más jóvenes sufren ansiedad, estrés e insomnio
Se analizan las causas del aumento de ansiedad, estrés e insomnio entre los jóvenes.
AgenciaFe ↗
Cáritas impulsa la Semana de la Salud Mental con testimonios reales y una marcha solidaria
Se organiza una semana de actividades y testimonios para concienciar sobre la salud mental, con una marcha solidaria.
cope.es ↗
¿Dejás todo para después? Las claves para que los pendientes no te abrumen
El artículo ofrece, según el título, claves para gestionar tareas pendientes y evitar sentirse abrumado.
Cadena 3 Argentina ↗
Dormir bien mejora la memoria y el estado de ánimo, según varios estudios
Diversos estudios indican que un buen descanso nocturno favorece la memoria y el bienestar emocional.
OMS ↗