QUIOBA Cuerpo
Artículos para entender mejor tu cuerpo, paso a paso.
Ciclos Circadianos
Una guía completa sobre qué ocurre en tu cuerpo a lo largo del día, con simuladores interactivos y análisis científicos.
Snacks de Movimiento
Seis ejercicios de menos de un minuto para combatir el sedentarismo, en casa o en el trabajo y sin material.
Noticias
El aceite de oliva reduce el deterioro cognitivo
Un estudio sugiere que el consumo de aceite de oliva puede disminuir la pérdida de funciones cognitivas.
Olive Oil Times ↗
La respiración lenta altera el sistema nervioso
Se afirma que la práctica de respiración lenta puede influir en la actividad del sistema nervioso.
Infobae ↗
Incorporar una porción diaria de legumbres reduce el riesgo de infarto y diabetes en un 19% según investigación
Un estudio indica que consumir legumbres cada día disminuye en un 19% la probabilidad de sufrir infarto y diabetes.
Infobae ↗
14 alimentos que una nutricionista recomienda priorizar diariamente para obtener fibra, proteínas y minerales
Una nutricionista sugiere incluir 14 alimentos en la dieta diaria para asegurar la ingesta adecuada de fibra, proteínas y minerales.
Infobae ↗
Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a caminar todos los días según la ciencia
Caminar diariamente produce cambios positivos en el organismo, según estudios científicos.
Novedades de Campeche ↗
Solo 20 minutos: Por qué un ejercicio aeróbico corto puede mejorar la salud cardiovascular
Un breve entrenamiento aeróbico de 20 minutos puede aportar beneficios al sistema cardiovascular.
eldia.com ↗
La luz, aliada de la longevidad: la fototerapia mejora el sueño y la actividad de los mayores en la ciudad
Según el titular, la fototerapia ayuda a mejorar tanto el sueño como la actividad física de las personas mayores.
okdiario.com ↗
La OMS recuerda la importancia de caminar al menos 150 minutos semanales
La Organización Mundial de la Salud vuelve a subrayar que caminar al menos 150 minutos cada semana es fundamental para la salud.
OMS ↗